中医保健我试了艾灸，每天晚上肚脐下3寸的关元穴灸15分钟，用艾条距离2-3cm。配合喝姜枣茶，红枣5颗加生姜10g，煮300ml水。连续灸一个月，手脚冰凉改善，月经周期准了2天，脸色红润不少。注意别灸太烫，孕妇和有高血压的人先咨询中医师，灸后别马上洗冷水澡。

苏州园林精致游。苏州站到园林地铁5元，住平江路客栈，每晚260元，古风庭院。行程两天：第一天拙政园门票70元，下午网师园。晚上吃苏式汤面。第二天虎丘山门票60元，搭船游河。实用建议买联票省钱，客栈可租汉服拍照，园林内有茶室休息。